O Lugar de Paz está em sua mente

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Word of Nature and Art

Quem nunca se pegou pensando em achar aquele lugar perfeito? Aquele lugar onde todos os problemas simplesmente desaparecem de sua mente? Um lugar que te salve da selvageria do mundo real, onde possa repousar... Todos buscamos um lugar assim nos momentos de atribulação. Mas onde está esse lugar? Dentro de você. Esse lugar se chama "Nirvana". Não a banda Nirvana (embora seja muito boa!), mas sim o nirvana como dito no budismo: o estado de "não-mente", um estado de espírito de placidez absoluta.

Mas como achar o nirvana? É muito simples, embora não seja fácil... O Nirvana já está em você! Não é algo que você precisa criar, ou desenvolver. É sim, algo que você apenas precisa se ligar a ele. Para conseguir isso, é necessário que você se conecte primeiro a si mesmo. Que você aprenda a dominar sua mente, a controlar seus pensamentos. Isso não é impossível. A mente é inquieta e vai para onde ela bem entender, como uma criança pequena. É para isso que existe a consciência - como um pai que toma as rédeas do filho. Através da consciência do tempo presente e da meditação, dominar a mente é não apenas possível como totalmente aplicável.

Através desse processo de disciplina mental, você pode conduzir sua mente a este lugar de paz. Experimente hoje mesmo! No intervalo do almoço, no ônibus, no caminho para casa... Não importa! Apenas respire fundo e deixe todos os pensamentos se desfazerem em sua mente. Esqueça o mundo ao seu redor. Existe apenas o respirar. Existe apenas sua inspiração....e sua expiração.... Solte o ar lentamente, e sinta ele deixar seus pulmões, sua garganta, seu nariz. Inspire, e sinta-o entrar... Faça isso ao menos 10 vezes. Desacelere. Com isso, sentirá mais calma. Essa calma não veio de fora - ela sempre esteve dentro de você! À medida que for aprendendo a dominar melhor a si mesmo, verá que esta calma (e uma muito maior!) entre outras virtudes sempre estiveram dentro de você. Busque seu lugar de paz. Busque a si mesmo. Esse é o primeiro passo para o Nirvana.

Namaste!